Al suscribirte a nuestro plan de entrenamiento con el complemento de nutrición, tendrás una consulta online mensual.
Montserrat Hernández
Licenciada en Nutrición y Ciencias de los AlimentosEgresada de la Universidad Iberoamericana. (Cédula 11687697)
Actualmente, se encuentra cursando la Maestría en Nutrición Deportiva en la Universidad del Valle de México.
Imparte asesoría y coaching nutricional presencial y online a niños, adolescentes y adultos dando principal enfoque a la población atleta/deportista, por otro lado; es asesora nutricional y vendedora en la tienda vegana (Mr. Tofu)
La consulta online incluye
- Historial clínico: recolección de datos relevantes del paciente. Se realizará la primera consulta por medio de zoom con el fin de recolectar los datos necesarios para generar el plan de alimentación adecuado. Se dará una explicación del manejo de equivalentes para que el paciente logre seguir su plan de alimentación sin problemas.
- Plan de alimentación personalizado: (adecuado a gustos, costumbres, horarios y objetivos)
Tabla de equivalentes dividido por tiempo de comida.
Guía de equivalentes para que el paciente pueda elegir los alimentos deseados de acuerdo con su plan
Ejemplo de menú de un día completo.
Las consultas se realizan mensualmente con el propósito de evaluar el progreso del paciente y ajustar el plan de alimentación para cumplir los objetivos planteados. - Coaching: brindar información relevante y orientar al paciente para que logre cumplir sus objetivos.
