Nuestros programas
Conoce los programas de running que tenemos para ti y únete a MC Team: pasión, esfuerzo y éxito.
Running
- Entrevista en línea con coach
- Clases en línea de fuerza, movilidad, resistencia y sesiones de mental training, mismas que se quedan grabadas en nuestra plataforma
- Plan personalizado en la app Training Peaks que nos ayuda a llevar un buen registro de tus entrenamientos y así analizar bien tus procesos
- Seguimiento de coaches y revisión de objetivos, de acuerdo al plan de entrenamiento
- Playera oficial del equipo
- Entrenamientos presenciales si vives en la CDMX o en Puebla
Complementos
Sesiones de nutrición o fisioterapia que puedes tomar de manera independiente de los programas de entrenamiento.
Terapia de descarga muscular
Agenda sesiones de masaje de descarga y prepara a tu cuerpo para mantener un mejor rendimiento y dar sólo lo mejor.
- Evita lesiones
- Mejora tu rendimiento deportivo
- Optimizan el funcionamiento muscular
- Acelera la recuperación
Nutrición
Adquiere hábitos alimenticios saludables y deliciosos con la nutrióloga Monsterrat Hernández. Tu plan mensual incluye:
- Historial clínico
- Plan de alimentación personalizado
- Una cita mensual
- Coaching
¿Cómo lo vas a lograr?
Un equipo de profesionales
Con entrenamientos personalizados de running + clases en línea, nuestros coaches especializados se encargarán de que tu programa sea integral. Consideramos importante tener un régimen alimenticio que acompañe tus entrenamientos, así como terapias de descarga muscular frecuentes para ayudar al cuerpo en su recuperación, por lo que contamos con un programa de nutrición y sesiones de descarga muscular.
Clases en línea
Clases de resistencia y fuerza como tabata, animal move, yoga, pilates y fuerza específica acompañarán tus entrenamientos. Todas las clases en línea quedan grabadas en nuestra plataforma para que puedas realizar los entrenamientos en cualquier momento.
Clases presenciales
En diferentes sedes de la Ciudad de México llevamos a cabo clases presenciales con nuestros coaches, enfocándonos en diferentes disciplinas.
APP para entrenamientos
Para llevar el seguimiento de tu programa, utilizamos una aplicación donde nuestros coaches cargan tus entrenamientos y llevan el control de tus objetivos.
Conoce a tus nuevos coaches
MC Team es un grupo de expertos comprometidos a acompañarte y apoyarte a lograr tu meta.
Daniel
Diego
Dulce
Eduardo
Lidia
Maca
Mel
Memo
Montse
Raúl
Nuestras historias de éxito
Basados en la solidaridad y determinación, estos son los resultados que hemos logrado juntos.
Fabi
Hace un año llegué a MC Team con un montón de ganas de regresar formalmente a entrenar después de ser mamá, mi intención era volver a correr a ritmo pre-bebé, empecé con los entrenamientos y en Julio corrí el medio de la CDMX, logré terminar en 1:54:31 (después de correr uno en marzo en 2:07:19. Pasaron los meses y decidí correr el maratón de Tokio, mi objetivo era hacer sub 4hrs; sin embargo, los coaches vieron potencial para lograr un menor tiempo (3:45:53hrs), ellos han creído en mí aún cuando yo dudo, siempre han estado al pendiente de mis necesidades.
Will
He mejorado mis tiempos como corredor de manera significativa.
He cambiado de manera importante mis hábitos alimenticios.
Estar rodeado de gente que le importa la salud, te hace tener cambios significativos.
Bricia
Soy Bricia Martínez, soy corredora & vivo en Cancún. Llevo entrenando con MC Team desde noviembre del 2022 & ha sido la mejor decisión. A pesar de estar lejos, me siento parte del grupo, me hacen sentir incluida, me siento importante, siento que mis deseos, inquietudes & metas son importantes tanto para mis entrenadoras/es como para mis compañeras/os. Me encanta. Somos un equipo muy bonito, todos nos echamos porras, nos motivamos. Maca, Raúl, todo el equipo de MC Team & los demás coaches están al pendiente de mí & de mi progreso, sus clases son amenas, divertidas, la vibra es bonita, ligera. Me encanta ser parte de MC Team.
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